肩こり、腰痛・・・なぜ良くならないの?

肩こり、腰痛・・・なぜ良くならないの?

肩こりの方は猫背

猫背で肩こりになっている女性

右の写真をご覧ください。この方は肩こりです。

 

見事な猫背ですね。パソコンをしている時こんな姿勢になっていませんか?

 

これだけ背中が丸まって頭が前に傾くと、重い頭を支えるのに首、肩、背中に大きな負担がかかります。だから肩こりになるのです。

腰痛の方は傾いた姿勢

体が傾いて腰痛になっている女性

左の写真をご覧ください。この方は腰痛です。

 

上半身が左に傾いていますね。立ち仕事の時このような姿勢の方いますよね。

 

体が腰で『くの字』に折れ曲がって腰に大きな負担がかかります。腰痛になるのも当然です。

原因は体のゆがみ

辛い症状は体のゆがみが原因です。

ゆがんでバランスの崩れた体は肩や腰など一部分に負担がかかり、肩こりや腰痛になるのです。

真っすぐなペットボトルは持つのがラク

真っ直ぐな体のイメージのペットボトル

体をペットボトルに例えて説明しましょう。

 

ペットボトルを逆さにします。

キャップを人差し指と親指の2本指で持ってください。

(ペットボトルがあれば、実際にやってみましょう)

 

真っ直ぐなら軽くつまむだけで楽に持てますね。

傾いたペットボトルは持つのがツラい

ゆがんだ体のイメージのペットボトル

これを傾けてみましょう。

 

結構な力がいるでしょう。持ち続けるのはかなり辛いです(ペットボトルを落とした方もいるかもしれませんね)。

 

ゆがんだ体はこの傾いたペットボトルと同じです。   この状態で常に体を支えているのです。辛くなって肩こり、腰痛になるのも当然ですね。

 

そして中身も偏っています(ボトルの上の方に着目)、体の中身(内臓)も影響を受けるのです。

すると消化吸収や呼吸なども上手く出来なくなったり、女性特有の不調の原因になる事もあります。

押しても、揉んでも、ゆがみは直りません

このゆがみを直さずに、押したり、揉んだり、ボキボキしても、肩こり、腰痛は改善しません。

これらの方法ではゆがみは直らないのです。

 

癒し系のサロンへ行くと一時的には癒されてラクになるでしょうが、改善していかないのも同様です。

肩こり、腰痛などの症状は体が発する悲鳴です。症状にアプローチしても、悲鳴をあげている口を塞いでいるようなものです。

 

症状の原因=ゆがみを直せば、自ずと悲鳴は止まります。症状だけを見て対症療法に終始していては、状況を悪化させかねません。

しんそう池袋西口

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